En este video haremos juntos los ocho ejercicios de Ba Duan Jin, para los que quieran ejercitar en su casa. La secuencia no es la original porque considero que funciona mejor así.
Leer artículo completoCategoría: Ejercicios
Tutorial de ejercicios
30 minutos de ejercicios guiados #2
30 minutos de ejercicios para hacer en casa segunda serie. Comprende ChiKung / QiGong: BaDuanJin TaiChi / TaiChi Masajes ZhanZhuang 10 minutos
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30 minutos de ejercicios para hacer en casa. Comprende ChiKung / QiGong: BaDuanJin TaiChi / TaiChi Masajes ZhanZhuang 10 minutos
Leer artículo completoBaDuanJin – Ejercicio 8
En este video veremos el octavo ejercicio de Ba Duan Jin 背後七顛百病消
Leer artículo completo15 minutos de ZhanZhuan – Acompañado sin voz guía
En este video haremos juntos 15 minutos de Zhan Zhuang. Sólo habrá música de fondo.
Leer artículo completoBaDuanJin – Ejercicio 4
En este video veremos el cuarto ejercicio de Ba Duan Jin 五勞七傷向後瞧
Leer artículo completoBaDuanJin – Ejercicio 3
En este video veremos el tercer ejercicio de Ba Duan Jin 調理脾胃單舉手
Leer artículo completo15 minutos de ZhanZhuang Guiado para principiantes
En este video haremos 15 minutos de Zhan Zhuang. Yo haré al mismo tiempo para acompañarte. Hay música y voz de fondo para recordarte a relajar.
Leer artículo completoBaDuanJin – Ejercicio 7
En este video veremos el séptimo ejercicio de Ba Duan Jin 攥拳怒目增氣力
Leer artículo completoBaDuanJin – Ejercicio 6
En este video veremos el sexto ejercicio de Ba Duan Jin 兩手攀足固腎腰
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