BaDuanJin – Ejercicios guiados
En este video haremos juntos los ocho ejercicios de Ba Duan Jin, para los que quieran ejercitar en su casa. La secuencia
BaDuanJin – Preguntas y Respuestas
En este video veremos algunas recomendaciones y aclaraciones sobre Ba Duan Jin. También veremos otras formas de hacer respiración cuando ejercitamos
BaDuanJin – Ejercicio 8
En este video veremos el octavo ejercicio de Ba Duan Jin 背後七顛百病消
BaDuanJin – Ejercicio 7
En este video veremos el séptimo ejercicio de Ba Duan Jin 攥拳怒目增氣力
15 minutos de ZhanZhuan – Acompañado sin voz guía
En este video haremos juntos 15 minutos de Zhan Zhuang. Sólo habrá música de fondo.
15 minutos de ZhanZhuang Guiado para principiantes
En este video haremos 15 minutos de Zhan Zhuang. Yo haré al mismo tiempo para acompañarte. Hay música y voz de fondo
BaDuanJin – Ejercicio 6
En este video veremos el sexto ejercicio de Ba Duan Jin 兩手攀足固腎腰
BaDuanJin – Ejercicio 5
En este video veremos el quinto ejercicio de Ba Duan Jin 搖頭擺尾去心火
BaDuanJin – Ejercicio 4
En este video veremos el cuarto ejercicio de Ba Duan Jin 五勞七傷向後瞧
BaDuanJin – Ejercicio 3
En este video veremos el tercer ejercicio de Ba Duan Jin 調理脾胃單舉手